你是不是经常会看到周围有人在手撑脑袋，脸上非常难受的模样，在太阳穴周围按摩，这很有可能是头痛正在发作。那么，非常头痛的时候怎么办呢?在繁忙的工作中如何让头痛缓解呢?
上班头痛这样缓解比较好，具体方法如下:
1. 水
针对每个月有五次以上轻微头痛的人有这样一个实验。参与者分为两组，每天增加或不增加1.5升水的摄入量。在三个月里水干预组在偏头痛上有了的改善，47%的人报告说他们的头痛得到了很大改善，而不喝水的对照组只有25%得到改善。所以多喝水值得一试，如果你经常头痛无论你去哪里，都要带一瓶水，并定期补充已减缓头疼。
2. 正确使用咖啡因
咖啡因可以帮助缓解一些头痛，但咖啡因也有助于缓解一些头痛。有1503名偏头痛或紧张性头痛患者参加了一个实验，33%的参与者在服用100毫克或更多的咖啡因和止痛药物后，缓解了50%的疼痛，而仅服用止痛药物的组只有25%人反馈疼痛减轻。
3.头部按摩
用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
