失眠是指不充分的睡眠或不的睡眠，并不意味着失眠状态。主要原因是由于精神活动过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床[ 详情 ]

失眠症是当今非常常见的疾病之一，这种疾病带给人们很多的痛苦，很多人都希望可以做好预防该疾病的工作，但是首先需要做的就是要了解该疾病的病因。下面就为大家详细的解析失[ 详情 ]

你是否在饱受失眠的困扰?现代人生活压力大，要操心的事情很多，常常难以入眠也睡不安稳。为了能够让大家能有一个美好的睡眠，教你们如何入睡，改善睡眠质量的一些小方法、[ 详情 ]

睡眠不好怎么办？该如果调理呢？睡眠不好，没有精神，做事没。这是我的亲身体验，而且睡眠不好，皮肤也不好，度女孩子来说是大大地伤害啊。那么，睡眠不好怎么办呢？该[ 详情 ]

生活中如何预防失眠?失眠的危害几乎已经街知巷闻了，睡眠质量不好直接会诱发失眠发作，失眠可以说是一种持续性的状态，很多受到失眠困扰的人会经常感到昏昏欲睡、精力不振[ 详情 ]

抽烟喝酒是现在人生活的一种病态规律，很多人觉得不抽烟不喝酒就是与别人不合群，其实这么想是不对的，的预防失眠疾病就是戒烟戒酒!1、对于患有失眠症的人来说，放松心情，[ 详情 ]

对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，[ 详情 ]

随着生活节奏的过快，来自各方面的压力，导致人们的精神时刻紧绷着，久而久之便会导致失眠的出现。失眠的出现严重的困扰着人们的生活，不少人都想了解失眠了怎么办？因此，今[ 详情 ]

失眠常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，失眠更是给患者带来不可名状的痛苦。因此及时治疗失眠非常重要，除了可服用药物之后，治疗失眠的食疗方法也可在很大程度上改[ 详情 ]

对待失眠慌张是没有用的。一般发生疾病的时候患者就会很紧张，一方面是不知道怎样进行疾病的治疗，一方面就是对疾病的焦急心理。其实，发生失眠的时候不要紧张，进行及时的治[ 详情 ]