互联网改变的我们的生活，如今更改变了我们与医生交流的方式。每年的3月21日是睡眠日，今年3月21日--3月27日，在每晚的19时--21时，将有正规医院的近百位睡眠医学医师同时在[ 详情 ]

现在人们由于工作和生活等原因，人们的作息也越来越不规律，许多人也因此被失眠的问题所困扰。那么对于失眠患者而言吃什么能改善呢？下面给大家介绍相关的失眠患者饮食原则和[ 详情 ]

作为一个正常的人，在面对重大考试、比赛等时，都有可能会出现内心焦虑的情况，也有失眠的发生，但是这些都是短暂的，不久后便会恢复正常状态。如果是的焦虑失眠就是一种[ 详情 ]

更年期之所以会受到失眠困扰主要和他们的生活经验有关，很多更年期的人患上失眠是因为一些躯体疾病，因为身体疼痛所以无法进入失眠状态，还有一些更年期的人患上失眠是因为生[ 详情 ]

当失眠时，可能大部分人都会选择服用安眠药。但需要强调的是，虽然安眠药能够暂时解除失眠的症状，但“是药三分毒”，服用不仅会有副作用，还会产生药物依赖。其实除了安[ 详情 ]

对于现代人来说，睡眠是十分重要的。生活、学习、工作的劳累如若没有较好的睡眠，将会影响人的身体健康。该如何科学预防失眠呢？医院网医师介绍。1、错误饮食会失眠含咖啡[ 详情 ]

预防失眠的妙招：1.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失[ 详情 ]

女性进入更年期之后很容易出现一些疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的愉悦和放松，远离疾病困扰。那么具体来说，女性更年期失眠症症状有[ 详情 ]

大家都知道，如果晚上睡不好、老做梦，第二天就会瞌睡、无精打采，失眠是当今社会的常见现象，很对人被失眠多梦所困扰，不知道该怎么办，下面我们就来为大家详细介绍夜里[ 详情 ]

春季让人容易感到困意重重。春困怎么办？午睡是个不错的选择，能够让你保持充沛的精力，但也要讲究睡法。如何提高午睡的质量？要想午睡睡得正确，身体得到充分休息，不再为春[ 详情 ]